¿Quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Pensé que podrías. ¿Y si te dijera que es tan simple como recoger algunos objetos pesados y caminar con ellos?Es cierto. La caminata del granjero es un cambio de juego. Este ejercicio es uno de mis eventos favoritos de hombres fuertes por una razón: impacta seriamente su fuerza […]
Bienvenido a la cuarta ronda de entrenamientos de Strongman. Antes de comenzar, permítanme responder algunas preguntas básicas. ¿Para quién es este programa? Este programa de hombre fuerte está destinado a ¿Por qué debería ser un hombre fuerte? Ya sea que esté buscando fuerza explosiva, la capacidad de levantar cargas pesadas para múltiples repeticiones o aumentar
Bienvenido a la cuarta ronda de entrenamientos de Strongman. Antes de comenzar, permítanme responder algunas preguntas básicas. ¿Para quién es este programa? Este programa de hombre fuerte está destinado a ¿Por qué debería entrenar a un hombre fuerte? Ya sea que esté buscando fuerza explosiva, la capacidad de levantar cargas pesadas para múltiples repeticiones o
He pensado en la forma más útil de dividir la formación de hombres fuertes en piezas relevantes para ti. Después de mucha deliberación, me di cuenta de que el mejor enfoque es dividir los eventos por equipo. Cada pieza de equipo de hombre fuerte tiene muchos aspectos únicos de cómo Por ejemplo, las camadas de
Este es un ciclo de entrenamiento de fuerza y hombre fuerte de 12 semanas diseñado para prepararte para cualquier tipo de competencia de hombre fuerte, ideal para aquellos que quieren volverse más fuertes con tanto peso máximo como repeticiones máximas. El horario se divide en una semana de tres días: 1. Un día agachado 2.
Este es un ciclo de entrenamiento de fuerza y hombre fuerte de 12 semanas diseñado para prepararte para cualquier tipo de competencia de hombre fuerte, ideal para aquellos que quieren ser más fuertes tanto con el máximo peso como con las máximas repeticiones. El horario se divide en una semana de tres días: 1. Un
Este es un ciclo de entrenamiento de fuerza y hombre fuerte de 12 semanas diseñado para prepararte para cualquier tipo de competencia de hombre fuerte, ideal para aquellos que quieren volverse más fuertes tanto con el máximo peso como con las máximas repeticiones. El horario se divide en una semana de tres días: 1. Un
Cuando eliges un nuevo programa, ¿en qué basas tu decisión?Apuesto a que tu primera respuesta implicará alguna variación en cuanto a si el programa te ayuda a alcanzar tus objetivos. Ahora, no estoy diciendo que eso sea algo malo en lo que basar su decisión, de hecho, es uno de los factores más importantes. Pero
Cómo si los entrenamientos sueltos de Strongman son para ti Leer más »
Bienvenido a la cuarta ronda de entrenamientos de Strongman. Antes de comenzar, permítanme responder algunas preguntas básicas. ¿Para quién es este programa? Este programa de hombre fuerte está destinado a ¿Por qué debería ser un hombre fuerte? Ya sea que esté buscando fuerza explosiva, la capacidad de levantar cargas pesadas para múltiples repeticiones o aumentar
Bienvenido a la cuarta ronda de entrenamientos de Strongman. Antes de comenzar, permítanme responder algunas preguntas básicas. ¿Para quién es este programa? Este programa de hombre fuerte está destinado a ¿Por qué debería ser un hombre fuerte? Ya sea que esté buscando fuerza explosiva, la capacidad de levantar cargas pesadas para múltiples repeticiones o aumentar
