Strongman: Ciclo 1, Semana 11, Día 1
Este es un ciclo de entrenamiento de fuerza y fuerza de doce semanas diseñado para prepararte para una competencia al final de las doce semanas. Las competencias para las que entrenarás son: Estos son los eventos típicos que encontrará en muchas competiciones masculinas fuertes. También cubren una amplia gama de movimientos humanos funcionales. Desde ponerse […]