Hormonal

Los programas de periodización y entrenamiento a menudo se conocen como el único entrenamiento que está tomando una persona, pero para muchas personas, no es tan simple. Los operadores de las fuerzas especiales a menudo entrenan a la fuerza y ​​simultáneamente brindan entrenamiento operativo. También experimentan déficit de calorías, falta de sueño y exposición regular […]

Swing Kettlebell es un ejercicio de uso frecuente durante altas repeticiones para aumentar la frecuencia cardíaca y quemar calorías, y para todos aquellos que ya han realizado un swing, sabrán que también es un ejercicio intenso de la cadena posterior. Los efectos del swing fueron examinado recientemente por investigadores en un estudio publicado en el