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En un artículo anterior hablamos de la escalada como una herramienta útil para ponerte encima de una pared, pero ¿qué pasa cuando tienes que bajar? Bajarse de una superficie elevada puede ser un desafío único. Si aterriza mal, puede torcerse el tobillo o lesionarse otra articulación. Olvídese de intentar bajarse de algo, a veces incluso […]

La semana pasada, disparé una escopeta por primera vez en mi vida, cuando me presenté en el campo de tiro, me llamó la atención cómo el campo de deportes de tierra batida me recordaba a un campo de golf, estaba organizado con diferentes resorts y Incluso había una casa club con carritos de golf estacionados

Al comienzo de mi primer año en la escuela secundaria, rompí mi A. C. L. , M. C. L. y menisco en mi rodilla izquierda. Este daño de fin de temporada fue causado durante el calentamiento para el primer rally de vítores del año. Verás, crecí en Texas donde el fútbol es la vida y

Antes del Grand Lockdown, muchos de nosotros nos negábamos a tomarnos un descanso del gimnasio, la ausencia forzada podría haber sido una bendición disfrazada para ti, al menos al menos te habrá obligado a descansar un poco y dejar que las heridas persistentes sanar. Es posible que también te haya afectado a un nivel más

Soy culpable de ver todo en la vida como una experiencia de aprendizaje, los CrossFit Games no son una excepción. Cuando veo a hombres y mujeres competir en los Juegos, miro, me empapo, disfruto del increíble espectáculo y aprendo. A veces no me golpea aprender de inmediato. Me gusta leer los artículos de los entrenadores

Entonces quieres ser un entrenador de fuerza, ¿no? Resulta que no es tan simple como aprobar una certificación el fin de semana y recibir algunas letras después de tu nombre. De hecho, incluso si tienes un título de cuatro años en una universidad acreditada, es posible que no consigas el trabajo de tus sueños después

James Kearns comenzó su Diario del Atleta con nosotros en enero de 2014. Desde entonces, ha participado en ocho torneos, luchó contra infecciones por estafilococos y una lesión, y ganó tres medallas de oro. Las cosas se están poniendo muy emocionantes ahora que James se prepara para el Mundial de Maestros en noviembre. . James

En el continuo entre el adicto a la televisión y el atleta profesional, hay muchas opciones diferentes. Siempre es bueno ver a alguien tomar la decisión de levantarse del sofá e intentar estar más saludable. Pero lo que sucede a menudo es que se convierten en Ejercitadores nacidos de nuevo. . Lo que pasa con

Recientemente intenté comerme tres pollos enteros. Más acompañamientos. Específicamente, 3. 5 kg de escalope, con papas roesti y chucrut (chou). Para mis amigos estadounidenses, son ocho libras de comida, sin levantarse de la mesa. De una sentada, en cuarenta y cinco minutos. Fallé. El equivalente alimentario de un levantamiento de tierra de 600 libras. Dejé