En la parte anterior, hablé del progreso del acondicionamiento y di ejemplos de programas. Cuando se trata de culturismo, la progresión a menudo se deja de lado. Creo que si más personas prestaran atención a la progresión del entrenamiento de fuerza, habría más músculos en El planeta Es bastante simple: obliga a tus músculos a […]
Un idiota para el entrenamiento de fuerza progresivo Leer más »
Lo crea o no, cualquier plan de ejercicio que haya utilizado con éxito en el pasado fue respaldado por los siguientes principios (de lo contrario, no habría mejorado ni observado los resultados): Piense en un momento en el que haya notado una mejora notable en su resistencia o un aumento en su fuerza. En algún
Un idiota para los entrenamientos de acondicionamiento progresivo Leer más »
Desde que el hombre dejó de luchar por sobrevivir y llegó al punto en que había suficiente tiempo libre en el día para jugar, el hombre trató de encontrar una ventaja, desde testículos de toro hasta arsénico, y más recientemente a esteroides y EPO, como competidores, No descuidaremos ningún esfuerzo para intentar demostrar nuestra superioridad,
Un idiota para las bebidas de recuperación después del entrenamiento Leer más »
