idoneidad

Entonces tienes cuarenta años. Tienes hijos y un trabajo de verdad. Quieres estar en forma y trabajar duro como lo hacías antes, pero la vida se interpone en tu camino. No te hace débil ni rebelde. El trabajo es lo primero y la familia es una verdadera responsabilidad. Las cosas tampoco mejorarán en sus cincuenta. […]

Desde hace unos siete años, el American College of Sports Medicine (ACSM) lleva a cabo una encuesta anual a miles de profesionales del fitness en todo el mundo, que la publican a finales de año para darnos una imagen de lo que va a ser genial en el próximo año. La lista de 2013 se

NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido a nuestra nueva función: 12 representantes. Siempre que aparezcan 12 representantes, nuestros entrenadores, editores e invitados ocasionales responderán las mismas doce preguntas cada vez. Vaya «al vestuario» con ellos y conozca a nuestros entrenadores y escritores ¡mejor! 12 ensayos con entrenador y motivador, Zen Grey 1. ¿Quién fue tu primer entrenador

Poco después de comenzar con el fitness, la gente empezó a preguntarme cuáles eran los mejores ejercicios básicos, era el año 2000 y con una multitud de clientes de fitness que solicitaban entrenamientos básicos, aparecieron innovaciones como las pelotas Bosu y el entrenamiento en suspensión. Parecía que cada ejercicio de la década anterior era un

Recientemente, cuando algunos de mis amigos salieron de la ciudad, cuidé de sus dos perros. Amo a los perros y siempre he estado cerca de ellos, pero no soy a menudo un cuidador de perros, además de ocasionalmente pasearlos o sacarlos de mi casa. Los cambios que sentí que era necesario hacer en mis hábitos

Si sigues a los mejores atletas de CrossFit en las redes sociales, probablemente ya hayas visto muchas de las excelentes fotos de Paul Anthony Smith. Recientemente, tuvimos la oportunidad de hablar con Paul sobre su carrera como fotógrafo. Campeón del mundo de levantador de pesas olímpico Dmitry Klokov Paul siempre ha estado interesado en la

Constantemente me preguntan cómo progresar en esta área. Siempre que esto sucede, me siento honrado de que otros entrenadores o futuros entrenadores me hagan la pregunta. Hasta cierto punto, debe significar que estoy donde ellos quieren estar, y eso hace que yo feliz. También me permite evaluar dónde quiero estar y las preguntas que todavía

Mi carrera en la industria del fitness abarca casi treinta años en esta etapa. A menudo, mis colegas más jóvenes me preguntan qué cambios he notado en los atletas durante este período. Lo curioso es que, hasta hace poco, no había puesto un pie en un gimnasio comercial o club de salud durante más de

Hay un consejo que doy a todos mis clientes antes de que se embarquen en un viaje hacia una nueva salud y estado físico: No le digas a nadie lo que estás haciendo. por qué ? El fitness es un lugar ruidoso. Detrás de cada cortina hay alguien esperando para decirte que tienes que hacer

Algunos de nosotros hemos estado haciendo esto por más tiempo que otros, y durante este período de entrenamiento y entrenamiento, éxito y fracaso, aprendes ciertas cosas, o al menos eso esperamos. Las selecciones de esta semana tienen que ver con las valiosas lecciones aprendidas por los atletas y entrenadores, y gracias a Dios que comparten