Este es uno de mis momentos favoritos del año y no tiene nada que ver con las vacaciones, si eres como yo, esta época del año es pesada para planificar el comienzo del año que viene, este es un momento de reflexión sobre Este año pasado, y todavía siento una sensación de oportunidad, ya que […]
Todos los que leen Breaking Muscle se toman en serio su estado físico, de eso no hay duda. Pero los CrossFitters y los triatletas son razas especiales. Hay una intensidad palpable, incluso entre los atletas aficionados, en estos dos deportes, y una pasión por el coaching que simplemente no se puede contener. Todos los que
La imparable afición de los CrossFitters y Triatletas Leer más »
Cualquier atleta profesional te dirá que lesionarse es parte del juego. Estos atletas hacen todo lo posible para evitar lesiones en primer lugar, pero siempre sucede. En el otro extremo del espectro están los atletas recreativos que entrenan de 4 a 5 veces al día. semana durante aproximadamente una hora. Aparte de accidentes anormales, para
