Ya has visto por qué levantar peso como una niña es una excelente manera de desarrollar un mejor cuerpo y ser más increíble. Ahora es el momento de que descubras cómo levantar peso como una niña. Criar como una niña se basa en cuatro principios fundamentales: ejercicios compuestos, usar ejercicios que funcionen para ti, fortalecerte […]
Cómo gustarle una chica, construir un marco más grande y ser más increíble Leer más »
«Uh, ¿por qué me levantaría como una niña?»preguntó con una sonrisa, señalando mi camiseta que tenía escrito «Levantar como una niña» en el frente. «Porque soy más fuerte que tú», respondí con alegría arrojando más peso sobre la barra. No es mi estilo típico de ser un sabelotodo. Pero hice una excepción con este hermano
Levanta como una niña: construye el cuerpo que deseas y sé más impresionante Leer más »
Tu cuerpo se compone de varias cosas: un dispositivo mecánico, un conjunto de química que camina, una forma de vida sostenible y un fenómeno biológico en constante cambio. Hay mucho que saber sobre el cuerpo. ¿Estabas al tanto de estos diez hechos asombrosos? Los tejidos nuevos necesitan un suministro de sangre, por lo que su
10 y hechos poco conocidos sobre el cuerpo humano Leer más »
El jiu jitsu es asombroso. Eso es lo único que me siento completamente cómodo haciendo, no tengo que preocuparme por ser juzgado o criticado, no me pongo nervioso o ansioso mientras lo hago, solo estoy haciendo esto. Viene naturalmente. Hoy estaba pensando en mis diversos roles en la vida: estudiante, instructora de jiu jitsu, hija,
Amo los deportes de montaña. Ellos me dan energía, me inspiran y me motivan – fuertemente. Pero desafortunadamente, me convertí en un paciente regular en la clínica ortopédica. Un cirujano de renombre me dijo que necesitaba una cirugía en mi rodilla derecha, así como en la rodilla izquierda. ¿Y confío en el chico? Sin embargo,
Tiene una membresía de gimnasio y tiene tiempo para usarlo regularmente. Es muy probable que su propiedad ofrezca dispositivos para aumentar la frecuencia cardíaca, como cintas de correr, elípticas y escaladores. Además, obtiene su complemento de mancuernas, mancuernas y máquinas de carga y selección de platos. por lo tanto, su membresía en el gimnasio le
Súper entrenamientos en casa: el plan a través de bloques de hormigón Leer más »
Los abrazos son geniales. Es un hecho. Soy un gran admirador de los abrazos, siempre lo he sido, siempre lo seré. De hecho, me mudé a California para escapar del reino lúgubre y despiadado del apretón de manos de la costa este y comencé el jiu-jitsu brasileño por aceptar los dos- abrazo armado. Eso es
Los abrazos son maravillosos (y también para tu estado físico) Leer más »
Amo a Annie De hecho, admiro a las dos Annies humanas (Annie Sakamoto y Annie Thorisdottir) por su coraje y su demostración alegre del espíritu humano bajo coacción, pero hoy estoy hablando de mi amor por la niña, el WOD, la referencia. 50-40-30-20-10 abdominales y dobles lados inferiores. El AbMat es asombroso – aquí está
