Incomprendido

Uno de los conceptos erróneos más grandes sobre CrossFit es que la única forma de tener un entrenamiento efectivo es terminar en un embrollo sudoroso y con sabor metálico al final de cada sesión. La esencia de CrossFit es THE WOD, que parece indicar un día a día. flebotomía. ¿Los? W,? Por supuesto, significa «entrenamiento». […]

¿Siempre has querido escuchar un debate intenso? Trate de sentarse alrededor de un grupo de entrenadores de fuerza para discutir los puntos más sutiles y las diferencias en el levantamiento olímpico. Mejor aún, reúna un grupo de entusiastas de las pesas rusas y trate de discutir los matices del entrenamiento con pesas rusas. que cada