Indiscutible

Abordemos primero esta noción de trabajo «pesado». ¿A lo largo del artículo?¿Pesado? Con estar clasificado como levantar pesos difíciles en el rango de 5-8 repeticiones. Y por desafío, me refiero a un peso que te permite completar 5-8 repeticiones con una forma perfecta con solo unas pocas repeticiones en el tanque, pero no más. Por […]

¿Cansado de las constantes peleas en Internet sobre cuál es la mejor forma de entrenar?Sinceramente, me hace reír y llorar por igual, creo que se pueden separar los protagonistas en tres grupos distintos: Echaré a este último grupo de esta discusión en particular. No entiendo sus motivaciones y no son relevantes para este artículo. Los