Inteligente

Si no comprende las calorías, los macronutrientes y el valor de los alimentos integrales, nunca pasará de ser un deportista promedio a un atleta de élite. forma de comer para el rendimiento. Estos siete sencillos consejos le permitirán ajustar su dieta para satisfacer las demandas de un entrenamiento intenso. Simplifique su nutrición y comprenda los […]

Como muchas personas que hacen dieta, cuando comencé a comer paleo, estaba un poco obsesionado con las reglas. Con el tiempo, me di cuenta de que paleo era mucho más que seguir las pautas dietéticas. Cualquiera que sea la etiqueta que uses (paleo, primaria, ancestral), el objetivo real es cultivar un hábito de ser que