Intuitivo

Shhh, ¿puedes oírlo? Él está hablando, tu cuerpo. Si eres como la mayoría de la gente, te has perdido: tu propio cuerpo y sus señales. Algunas de estas señales pueden verse (o sentirse) así: ¿Pero escuchas lo que tu cuerpo te dice con estas señales?Su capacidad para hacer esto podría tener un impacto directo en […]

Muchos de los que comienzan una dieta lo hacen con el deseo de mejorar su composición corporal. Desafortunadamente, los datos disponibles sobre el éxito de los alimentos son bastante desalentadores, y con tasas de fracaso estimadas en alrededor del 85-95%, está claro que las intervenciones dietéticas de rutina son incompleto 1 Este artículo explorará los