Desde los músculos rígidos hasta las articulaciones dolorosas, el dolor inducido o exacerbado por el ejercicio es una preocupación importante entre los atletas que entreno, especialmente los atletas adultos. Los dispositivos que brindan calor o frío y varios tipos de dispositivos de liberación miofascial como rodillos de espuma vienen a la mente como productos de […]
El dicho: eres lo que comes, es cierto, a pesar de las imágenes tontas que puede evocar en la mente. Los alimentos que comes se descomponen en tu sistema digestivo y se reutilizan en tu cuerpo para cumplir más funciones de las que podría contar. son parte de tus músculos, huesos o sangre. Si aplicas
Hay algo en la naturaleza que nos encanta intrínsecamente. Anhelamos la naturaleza si pasamos demasiado tiempo en la ciudad. Bueno, espero que sí, porque si estás desconectado del mundo natural, saboteas tus preciadas ganancias y te estresas. ¿Cómo es esto posible y qué dice la ciencia sobre los beneficios de la naturaleza?¿Es mejor el bosque
