Hay dos tipos de corredores: los que solo corren y los que son deportistas bien equilibrados. Aquellos en el último grupo entrenan y entrenan en fuerza; generalmente son atletas más fuertes, más saludables y más exitosos, capaces de continuar logrando nuevos niveles de rendimiento; por otro lado, los corredores que acaban de correr tienden a […]
Por qué los corredores quieren educación de fuerza (y cómo empezar) Leer más »
Mi fantasía de convertirme en corredor de larga distancia comenzó cuando leí Born to Run. Digo fantasía porque todavía estoy trabajando en este proyecto, pero la imagen y el estilo de vida de los tarahumaras aún me recuerdan. Si no has leído el libro, se trata de correr descalzo, pero si realmente has intentado correr
¿Buscas un regalo para un corredor que amas?¿O quizás estás buscando algo extraordinario para salir a la carretera para tu propio entrenamiento para las carreras del próximo año?Aquí hay diez productos increíbles con los que puedes contar para poner una sonrisa en la cara de cualquier corredor y un resorte en su paso. 1. Garmin
Todos hemos escuchado a la gente casarse con la grandeza de las sentadillas, obtienen resultados, es algo que puedes hacer incluso si estás de viaje, no necesitas equipo especial, etc. , etc. para ti con respecto a la sentadilla. Para estar de acuerdo con el dicho y la película, comenzaremos por lo bueno. 1. ¡Vas
Lo bueno, lo malo y las sentadillas para los corredores. Leer más »
Estoy seguro de que todos los hemos tenido en nuestro botiquín en un momento u otro. Las multivitaminas son un alimento básico en la cocina de la mayoría de las personas, ¡pero no son baratas! La mayoría de la gente considera que los multivitamínicos son una especie de suplemento que cubre todo lo básico, pero
