«The Roll Model» – Reseñas, reseñas de libros, libros, publicación auto-miofascial, rollo, libros y DVD Jill Miller es la creadora de Yoga Tune Up, una terapia de acondicionamiento físico que combina el ejercicio correctivo consciente con una liberación auto-miofascial precisa usando bolas de terapia. En su nuevo libro. Miller ha extraído la parte automiofástica de […]
Cuando se trata de atención preventiva, la disparidad entre lo que las personas necesitan y a lo que tienen acceso es desafortunada, y la fisioterapia con demasiada frecuencia cae en esta brecha. Trabajar con un fisioterapeuta suele ser más caro de lo que la mayoría de las personas pueden pagar y, a menudo, no está
«¡Levántate!» (Reseña de libros) – Reseñas, reseñas de libros, libros, sentarse, postura, oficina, libros y DVD Estar sentado afecta la salud humana a escala mundial. Mucha gente no se da cuenta, pero estar sentado durante largos períodos de tiempo tiene un efecto directo en varios elementos importantes de la salud. El nuevo libro explica esta
«The Cardio Code» – Reseñas, VO2 Max, cardio, acondicionamiento, reseñas, reseñas de libros, libros, libros electrónicos, corazón, libros y DVD de Kenneth Jay es quizás mi libro de ejercicios favorito que he leído este año. Lleno de ciencia y conocimiento detallado sobre la investigación, cumple muchos requisitos para mí. Habiendo conocido a Kenneth Jay desde
Hace varios años, estaba buscando los efectos de la alineación en el embarazo y el parto cuando encontré el blog de Katy Bowman, Katy Say. Rápidamente me encontré mirando sus mensajes y he sido una gran fan desde entonces. Comenzaré esta revisión diciendo que soy absolutamente parcial con el trabajo de Katy. Katy Bowman es
Uno de los récords deportivos más famosos de todos los tiempos es la milla de cuatro minutos. En 1954, Sir Roger Bannister hizo lo que antes era impensable, correr una milla en 3: 59. 5. Dos meses después, el australiano John Lander se unió a Bannister para dar en el blanco. Hoy, sesenta años después,
«Eat the Yolks» (Reseña de libros): reseñas, nutrición, paleo, reseñas de libros, libros y DVD Si nunca has oído hablar de la paleo, tienes curiosidad por saber qué es o ya eres fanático de la dieta paleo, deberías consultar un libro que leí recientemente. Este libro no es solo sobre la dieta paleo. Sino sobre
«The Life Plan Diet»: reseñas, reseñas de libros, libros y DVD Ser delgado y saludable para una vida larga es el objetivo de todos. El problema es que estos objetivos a largo plazo pueden no parecer lo suficientemente inmediatos como para esforzarse por alcanzarlos todavía. Para las personas que no tienen una necesidad inmediata de
Aplicación Nudge (Revisión técnica): revisiones, tecnología, revisiones, aplicaciones, aplicación TechNudge (Revisión técnica): revisiones, tecnología, revisiones, aplicaciones, tecnología Si comienza con un programa de acondicionamiento físico y tiene problemas para realizar un seguimiento de todos los diferentes elementos del bienestar a través de varias aplicaciones diferentes, existe una aplicación para esto. Se creó con la idea
