Lancer-Sprint-Porter

Cuando las personas adecuadas de Breaking Muscle se pusieron en contacto conmigo para diseñar un plan de entrenamiento, supe de inmediato que era una gran oportunidad para compartir un protocolo de acondicionamiento metabólico utilizado en el enfoque de entrenamiento Performance U que llamamos Circuitos TSC. TSC significa Throw-Sprint-Carry, que son los tres componentes principales de […]