Cuando se trata de aquellos de nosotros que entrenamos duro, a menudo elegimos un lado para pegar nuestra bandera, nunca es solo el entrenamiento de fuerza. A menudo nos etiquetamos como: un levantador de pesas, un culturista, un crossfitter o un atleta olímpico. Para tener éxito, debes al menos ser bipartidista con respecto a estos […]
Los levantadores de pesas quieren entrenamiento de fuerza Leer más »
Como entrenador de levantamiento de pesas, a menudo me preguntan: ¿Debo incluir la prensa de aire en mi entrenamiento si soy un dinamófilo competitivo o recreativo?Como con la mayoría de las preguntas sobre fuerza y acondicionamiento, y por mi mayoría, me refiero a casi todas, la respuesta es Eso depende. Hay razones para usar la
Recuerdo que hace muchos años estaba en un banquete al margen del Campeonato Canadiense de Halterofilia de 1968. Inesperadamente, un no levantador sentado a mi lado señaló con el dedo a la masa de levantadores de pesas que comían su cena de bistec y decidió informarnos que » Prefiero tener esto (mostrar la cabeza) que
Cerebros y músculos: ¿Qué tan inteligentes (o tontos) son los levantadores de pesas? Leer más »
