Un camino de 5 pasos para un entrenamiento de fuerza sin lesiones

Me tomó doce meses de arduo trabajo y sacrificio llegar al Hombre más fuerte de Inglaterra. Veinte segundos después del primer evento, algo sucedió a mis espaldas. El dolor era insoportable y me dijeron que mi competencia podría haber terminado. Desafortunadamente, esto no es nuevo para mí. Me he enfrentado a innumerables fracturas, desgarros, compresiones […]

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