Limitado

El uso de la restricción del flujo sanguíneo para mejorar la hipertrofia ha sido un tema candente últimamente. La idea básica detrás de la restricción del flujo sanguíneo u oclusión es que puedes desarrollar mejor tus músculos usando cualquier torniquete en tus piernas o brazos. Esto suena un poco extraño. , sin duda, pero cada […]

En aproximadamente dos semanas, un grupo de personas estará tomando un montón de resoluciones realmente estúpidas. Muchas serán buenas ideas, perder peso que lo exponga a un riesgo de ataque cardíaco y diabetes, ¿es bueno?Pero muchas serán simples o estúpidas. . Desafortunadamente, al menos para mí, la mayoría de estas ideas realmente estúpidas provienen de