Imponer límites a una programación más artística
Últimamente mi entrenamiento ha consistido en muy poco esfuerzo intenso. Ahora estoy en la reanudación después de una lesión. Los últimos meses han tomado la forma de aceptación radical y lecciones aprendidas en lugar de esfuerzo intenso y esfuerzos enfocados. Escribo y enseño mucho sobre cómo ser tu propio entrenador (o al menos un atleta […]