Lo esencial:

Respiración: lo hacemos todo el día, todos los días, entonces, ¿qué hay que aprender?Al final del día, la respuesta es bastante: mejorar en la respiración es beneficioso para todo, desde la relajación hasta el rendimiento. Y seamos honestos, ¡tienes mucha suerte de practicar! Aquí hay once piezas para guiarte a través de los entresijos y […]