Los clientes mayores quieren consistencia en el entrenamiento de fuerza
¿Cuánto tiempo persisten los efectos del culturismo en los adultos mayores después de suspender el ejercicio regular?No mucho, según un estudio de BMC Geriatrics. El estudio examinó 69? Prefráil? Adultos de 65 a 94 años. Frágil se define como que requiere atención a largo plazo y es vulnerable a la discapacidad y la muerte. Los […]
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