En la ciudad donde vivo actualmente, realmente no puedo caminar por la calle sin ver al menos un estudio de yoga. Además de eso, cada estudio de yoga es un estudio con calefacción, lo que significa que todas las clases se imparten en una habitación climatizada con un rango de temperatura de aproximadamente 90 grados […]
Hot Yoga: los peligros y los mitos que hay que conocer Leer más »
Es un evento terrible e innecesario que le sucedió a Arielle Newman, la joven estrella de la pista que murió repentinamente en abril de 2009 luego de absorber niveles mortales de salicilato de metilo, un analgésico tópico que ayuda a aliviar temporalmente el dolor muscular y se puede encontrar en más de -productos de venta
Los verdaderos riesgos de presionar demasiado a los jóvenes Leer más »
La vida no existiría sin el sol, pero el sol presenta un gran desafío y un peligro potencial para los nadadores de aguas abiertas o cualquiera que nade al aire libre. El daño solar se presenta en forma de sobreexposición y ceguera solar. Los largos períodos de natación combinados con sal también pueden causar irritación,
La natación en aguas abiertas tiene una miríada de variables que los nadadores de piscina generalmente no necesitan tratar. Criaturas vivas, visibilidad, exposición al sol, fricción, comida, corrientes y olas, la lista continúa. Pero hay una variable que ha recibido una gran cantidad de atención en los últimos años y ha llamado a un comité
Peligros de nadar en aguas abiertas: hipotermia e hipertermia Leer más »
Cada vez más personas están adoptando la mentalidad de «ama tu figura natural» que se ha vuelto popular en los últimos años. Hombres y mujeres se aferran a la creencia de que tu cuerpo es hermoso tal como es, independientemente de su tamaño o forma. sentirse cómodo con lo que perciben como defectos, existe un
El gluten es el último alimento demonizado por la cultura popular y los medios de comunicación. Millones de personas han desarrollado alergias e intolerancias al gluten durante la última década, tanto una enfermedad autoinmune que es la enfermedad celíaca como una sensibilidad al gluten no celíaca. Sin embargo, muchas más personas evitan el gluten porque
Seamos muy claros: me gusta el entrenamiento al aire libre tanto como un buen entrenamiento bajo techo, espero con ansias mis carreras semanales en la playa, la montaña y los senderos más que estar encerrado en un gimnasio, sin embargo, esto hay que decirlo. : los entrenamientos al aire libre, si se realizan en el
Cuando éramos niños, todos teníamos competencias en la piscina para ver quién podía contener la respiración por más tiempo. Es un rito de iniciación cuando era niño en el verano, reclamando su lugar como el campeón reinante en respiración bajo el agua. No pasó mucho tiempo antes de que un hombre sabio, por lo general
Los riesgos de la hiperventilación (y las redes sociales CrossFit) Leer más »
Hoy dirijo mi artículo a todos los atletas a los que les gusta usar tacones altos y voy a ir directo al grano ahora: Deja de usarlos. Sé que probablemente no quieras escuchar lo que estoy diciendo. Y tal vez incluso estés maldiciendo en silencio ahora mismo. Pero la verdad clara y simple es que
Los riesgos de vestirse con tacones altos (para deportistas) Leer más »
