Por qué calientas menos (como hacen los rusos)
Desde que abrió mi nuevo gimnasio hace unos meses, ha surgido una tendencia que no puedo ignorar, soy consciente de esto desde hace algún tiempo, pero parece estar aún más extendido en la actualidad. Lo que veo entre mis nuevos aprendices sin entrenamiento de levantamiento de pesas e incluso entre unos pocos con entrenamiento de […]