Lubricación

Engrase la ranura: una forma más eficaz de prepararse para las pruebas de flexiones

Si usted es un aspirante a oficial de la ley o tiene sus ojos puestos en el ejército, entonces definitivamente está comenzando a preguntarse cómo pasar estas pruebas. Si bien muchos dirán que las bombas tienen poco impacto en la preparación para el combate, el hecho es que todavía se están probado. Si ha llegado […]

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Engrase la ranura: cómo hacer que sea una pintura para usted

En muchos artículos se ha utilizado la expresión engrasar el surco, el principio básico del engrasado del surco es hacer el mismo ejercicio con frecuencia, realizándose cada serie sin fatiga muscular, veamos qué significa realmente, el origen de la frase y algunos ejemplos de programas donde se puede utilizar. Pavel Tsatsouline es conocido por crear

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