Entrenamiento aeróbico tipo alfa masculino
El cardio apesta. Pero tiene que hacerse. A menos que seas un atleta de fuerza de peso pesado y no te importe el exceso de grasa o seas uno de esos monstruos genéticos con un metabolismo tan rápido que haría que Usain Bolt parezca un perezoso tranquilizado, el cardio es un mal necesario. Sorprendentemente, el […]