Maestría

Nota: Charles está aquí todas las semanas para ayudarlo a cruzar el BS y llegar al fondo de los mayores problemas de salud y capacitación. Publique sus preguntas a través de las redes sociales o en la sección de comentarios a continuación para participar en la carpeta de correo de la próxima semana. RELACIONADO: Estoy […]

Una pregunta en la que he estado pensando durante algún tiempo es: «¿En qué se diferencia la competencia de maestros de las competencias regulares y abiertas?Aunque estoy pensando especialmente en cómo se aplica este problema al levantamiento de pesas, imagino que las respuestas serían similares con otros deportes que se puede practicar durante muchas décadas.

Fui 2-1 en el Campeonato Mundial Masters el sábado y gané una medalla de bronce. No puedo decir que alguna vez haya trabajado más duro, dentro y fuera de la lona, ​​o que haya sido más feliz de ganar el bronce. Mi división estaba increíblemente apilada y yo Pude enfrentar a algunos de los mejores

Todo el mundo tiene sus pruebas y sus historias de viajes, la mía no es diferente. Así que no nos molestaremos en desarrollar eso. Finalmente llegué a Copenhague para el Campeonato del Mundo Olímpico de Halterofilia Masters 2014, el sábado por la mañana me desperté y estaba rígido como una tabla, así que fui al

En la comunidad aeronáutica se dice que hay pilotos viejos y pilotos atrevidos, pero no hay pilotos viejos audaces. Quizás no haya mejor ejemplo de esta unidad de experiencia y discreción inteligente que Bill y James Grundler, los hermanos que dominó la división masculina 45-49 en el CrossFit Open de este año. 2017 será su

Esta es la historia de un atleta común que hace cosas que se hubieran considerado extraordinarias hace unas décadas. No se trata de romper marcas personales o competir. Se trata de reconocer que no sabemos lo suficiente acerca de lo que el cuerpo humano es capaz de hacer. Este es un artículo sobre personas que

Arnold Schwarzenegger dijo una vez: «No prestes atención a las personas que dicen que esto no se puede hacer . . . Yo siempre me escucho a mí mismo y digo:» Sí, puedes «. Esta cita se puede aplicar a muchas cosas en la vida, pero adquiere un significado poderoso cuando se aplica dentro de

Este ciclo de entrenamiento para atletas maduros es un programa de acondicionamiento físico de 24 semanas con dos objetivos: las semanas 1 a 12 se enfocan en ganar una competencia de natación máster, mientras que las semanas 13 a 24 se enfocan en ganar una carrera de 5 km. Hay 5 días de entrenamiento y