¿Tirones estrictos de pecho a barra? Puedes sacarlos sin levantar una ceja. ¿Musculosos sobresalientes? Los tienes, no hay problema, ¿qué pasa después?¿Qué otros movimientos dominantes de la parte superior del cuerpo se deben dominar en el área de las habilidades funcionales con el peso corporal?¿Qué tal simplemente poder escalar hasta la cima de una pared? […]
A Brad Davidson le gusta la eficiencia, las auditorías, la responsabilidad, los resultados medibles y la compensación por hábitos dañinos para obtener resultados reales. En este podcast de valores atípicos, me habla sobre cómo ayudar a las personas a superar los consejos obsoletos de nutrición y acondicionamiento físico al despertarlos con las posibilidades de una
Controlar su poder para un verdadero fitness y fitness Leer más »
Si está interesado en el entrenamiento con pesas, probablemente haya leído Combinación de ejercicios con peso corporal y entrenamiento con pesas para obtener el máximo beneficio o los videos de Ryan Hurst en YouTube o Instagram. Hizo estos tutoriales para GMB Fitness, una compañía que cofundó para enseñar La gente se mueve con fuerza y
Dominar el ejercicio con el peso corporal: el marco de Triple A Leer más »
¿Quién no quiere poder lanzar múltiples series de pulls?Este es probablemente el único ejercicio que todos quieren hacer y que todos evitan a toda costa. Un pull up bien ejecutado es una hazaña impresionante. Los ejercicios de levantamiento y muchos otros ejercicios de peso corporal son factibles en su mayor parte, pero tirar de todo
