Prueba emergente: si eres un atleta competitivo en una caja que ofrece una pista competitiva, ¿conoces a las personas que asisten a clases grupales? Cuando comenzó CrossFit, la comunidad era una obviedad. Los gimnasios CrossFit generalmente ofrecían un estilo de entrenamiento, el grupo WOD, en momentos específicos del día. Todos se reunían al mediodía, se […]
El error del festival: ¿está infectado tu gimnasio? Leer más »
Lo que es normal no es normal. La biología humana espera luz solar, movimiento constante, novedades físicas, alimentos integrales y naturales, relaciones cercanas basadas en esfuerzos compartidos para la supervivencia y un ritmo de vida generalmente lento. Hoy en día, es normal comer exclusivamente alimentos preparados y preparados, permanecer en el interior todo el día
«No tengo tiempo. « «Estoy demasiado cansado después del trabajo para entrenar. «Nunca puedo tener un horario consistente Todos hemos escuchado estas excusas para no ir al gimnasio. En algún momento, como miembros de la policía o bomberos, incluso podríamos haber usado una o dos (bueno, probablemente todas). De hecho, hagamos un ejercicio rápido y
3 mal comportamiento de los cuadros de policías y bomberos (y cómo romperlos) Leer más »
