Mancuernas

Las mancuernas son siempre una de las mejores herramientas para el desarrollo de la fuerza. Puede que no tengan el misterio de las pesas rusas o la percepción de poder que acompaña a las mancuernas y los parachoques, pero pueden hacerte sentir fuerte de muchas maneras. Como todas las herramientas de ejercicio, las mancuernas vienen […]

Hace unos diez años, trabajé para una empresa llamada California Superbike School (CSS). Tuve el horrible trabajo de ir muy rápido en uno de los mejores circuitos de carreras del mundo y enseñar a otros cómo hacerlo también. Por muy bueno que fuera el trabajo, también era obviamente peligroso. No hay mucho margen de error