Hubo un libro popular en la década de 1970 llamado Zen and the Art of Motorcycle Maintenance. El libro se enfocaba en el narrador y su amigo. El amigo solo quería montar una bicicleta y que la repararan cada vez que se rompía, mientras que el narrador siempre se ocupaba de él. Su bicicleta cuidadosamente, […]
El arte del mantenimiento del cuadro: cuatro consejos para mantener su vehículo Leer más »
Recientemente entrevisté al Jefe MacKenzie Arrington y él compartió su viaje conmigo para crear uno de los nuevos recursos en línea más populares en la comunidad BJJ: Grappler Gourmet. Ser chef en el gimnasio significa que tienes todas las preguntas o escuchas a la gente hablar de comida, a veces tienen buenas conversaciones. A veces,
Entrevista con MacKenzie Arrington de Grappler Gourmet Leer más »
Nota: Charles está aquí todas las semanas para ayudarlo a cruzar el BS y llegar al fondo de los mayores problemas de salud y entrenamiento. LECTOR: En términos de sobrecarga progresiva, ¿qué es lo más importante: agregar peso o agregar repeticiones? CHARLES DIT: Ambos juegan un papel. Principalmente basado en tus objetivos de entrenamiento. Si
Pérdida de grasa y mantenimiento de masa: Smart Strength con Charles Staley Leer más »
Jenny Fletcher tuvo una exitosa carrera como modelo, pero aún no estaba viviendo su sueño. Como discutimos en la primera parte de nuestra entrevista, Jenny comenzó como atleta y se convirtió en modelo a la edad de quince años. deseo de ser un atleta profesional Durante nuestra entrevista, Jenny me contó un poco sobre su
