Medido

El volumen es uno de los indicadores clave a seguir durante el entrenamiento, tiene un impacto directo en la fuerza, así como en la hipertrofia. El volumen de entrenamiento se define como la cantidad total de trabajo que haces en un período dado (medido en peso x repeticiones) . Aunque no se puede aumentar de […]

La medida es extremadamente importante en el deporte, especialmente cuando los atletas se desempeñan a nivel olímpico. La medición precisa se vuelve esencial en términos de altura de salto, tiempo de carrera y masa de peso. Históricamente, ha habido dificultades para medir la distancia de maratones en los Juegos Olímpicos. y como resultado, la Asociación