La práctica de la respiración meditativa aumenta una capacidad importante y reduce la presión arterial.
Una nueva investigación confirma aún más los efectos positivos de una práctica de respiración meditativa. La investigación publicada en el Journal of Physical Education and Sports Management examinó los efectos de una práctica de respiración de nadi shodhana pranayama de 6 semanas sobre los factores cardiopulmonares. Nadi shodhana pranayama también se llama respiración nasal alternativa […]