Mejoramiento:

Joel Jamieson es ampliamente considerado como una de las autoridades de fuerza y ​​acondicionamiento líderes en el mundo para los deportes de combate, pero también ha trabajado y consultado extensamente para equipos y organizaciones que van desde Navy SEALS hasta Life Time Fitness. Es el autor del libro de mejores y mejores desayunos Ultimate MMA […]

Parece haber diferentes prioridades en los sistemas de entrenamiento actuales en cuanto a si centrarse en la optimización de la energía o en la eficiencia energética. La optimización de la energía consiste en poder mover un objeto (a menudo pesado) lo más rápido posible sin preocuparse por huir en busca de otro representante. los ejemplos