Cómo y por qué utilizar los 3 planes de movimiento para tu movilidad
El cuerpo existe en un plano tridimensional, pero muchas veces nos estiramos solo de una manera unidimensional. Al integrar los tres planos de movimiento en tu tiempo de movilidad, aumentarás tu rango de movimiento, evitarás lesiones y brindarás mayor estabilidad a tu cuerpo. cuerpo. El plano sagital divide el cuerpo hacia la izquierda y hacia […]
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