Necesidades metabólicas de los protocolos de entrenamiento.
Ya sea que seamos atletas o entrenadores, si estamos involucrados en el diseño del programa, necesitamos comprender los procesos básicos del cuerpo. Si elige los programas incorrectos, los resultados siempre se verán afectados. Por ejemplo, muchas personas usan prescripciones de entrenamiento de resistencia para el estrés. El metabolismo muscular, que no se entiende tan bien […]
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