Pocos eventos deportivos captan la atención y el respeto como los eventos de resistencia larga. Y ni siquiera me refiero a maratones largos, me refiero a lo que llamamos carreras de ultra resistencia que duran días, como el Tour de Francia o Iditerod. Para correr, los ultramaratones pueden cubrir 100 millas o más. Un estudio […]
Nuevos estudios tendencias recientes en eventos de ultra-resistencia Leer más »
Un estudio reciente publicado en el American Journal of Preventative Medicine encontró herramientas básicas que aumentaron la probabilidad de que los sujetos estudiados tuvieran éxito y fueran consistentes en sus programas de ejercicio. Realizado en la Universidad de Illinois, el estudio definió la autoeficacia como una «situación- autoconfianza específica «. Esta confianza marca la diferencia
Investigue el equipo para seguir su programa de ejercicios Leer más »
La primera instancia del 1 de enero que se celebra como el primer día de un nuevo año se remonta a la época de Julio César, en el 45 a. C. Antes de esa época, los romanos habían utilizado un calendario lunar. El primer día del año era generalmente en marzo. , para coincidir con
El ejercicio es uno de los métodos más efectivos para combatir la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico. Mediante la actividad diaria, puede prevenir el almacenamiento de grasa, eliminar el exceso de grasa corporal, mantener las arterias libres de colesterol y promover una función cardiovascular y muscular más efectiva. Pero, según un nuevo estudio,
Con el uso desenfrenado de esteroides y medicamentos que mejoran el rendimiento, es fácil dejarse atrapar por el último y mejor producto o ‘ayuda’. Esto puede darle la ventaja que está buscando. Pero en lugar de buscar lo último que hay, deberíamos considerar uno de los más antiguos: el propio cuerpo humano. Resulta que esta
¿Buscando ganancias? Manipula tu para la optimización hormonal Leer más »
