Monitor

Como entrenador y escritor, trato de encontrar formas simples pero efectivas de enseñar a los atletas y armarlos con información. Necesitas información precisa para registrar datos. Necesitas guardar datos si quieres seguir en movimiento. Y tienes que hacer un progreso constante. si quieres ser elite. Pero seamos realistas, no todos tenemos un laboratorio para medir […]

Los planes de entrenamiento efectivos se basan en capas complejas de planificación, preparación e implementación. No es suficiente simplemente lanzar un programa modelo a un grupo de atletas y salir con la esperanza de que después de ocho semanas, mejoren de una manera mágica. tomarse el tiempo para evaluar lo que está sucediendo en el