Cómo preparar tus dorsales para un Monster Deadlift
En el levantamiento de suelo, un error común es no mantener eficazmente los dorsales. Cuando comienza el levantamiento, los dorsales se mueven hacia atrás y hacia abajo, creando una espalda y hombros redondeados. Este cambio de posición crea un levantamiento más débil y más difícil y agrega riesgo de lesiones importantes en la espalda y […]
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