Video: Cómo anclar los pies para una sentadilla
¿Cómo se asegura una fuerte conexión con el suelo para poder mover un peso significativo en la sentadilla?Una amplia gama de problemas con la sentadilla, como escalar los talones, las rodillas caídas y la caída del pecho hacia adelante, se pueden resolver simplemente concentrándose en el pies y su relación con el ascensor. Tus pies […]