Motivado

Iniciamos nuevos negocios con las mejores intenciones de llevarlos a cabo, realizamos cambios nutricionales, prometemos que entrenaremos con mayor frecuencia o realizaremos nuestra movilidad todos los días, o juramos que haremos labores auxiliares tres veces por semana. Pero de ida o vuelta. otra, perdemos la motivación para continuar después de unos días, semanas o meses, […]

Pregunta 1: ¿Cómo construyo hombros más grandes? LECTOR: Mis deltoides son planos y patéticos. Hago levantamientos laterales y frontales, así como presión con mancuernas y mancuernas, pero esto parece lastimar mis hombros y no cambiar la apariencia de los músculos. ¿Qué puedo hacer? CHARLES DIT: Lo primero que hay que reconocer es que no todos