Movimientos

Centrarse en la eficiencia del movimiento debe ser un objetivo principal de cualquier programa de acondicionamiento y culturismo bien construido. Moverse bien requiere una combinación de movilidad (flexibilidad y rango de movimiento en las articulaciones) y estabilidad (control motor y musculatura postural). continuo, lograr una condición física y un atletismo óptimos se ve así: Si […]

Dave Castro ha desarrollado algunos entrenamientos competitivos bastante sólidos. La piscina en 2013 (natación y barras de musculación) fue una prueba maravillosamente simple de varios niveles de condición física y habilidad. ¿2014 Muscle Up Biathlon? (Carreras de 400 metros y muscle ups) fue un verso fantástico y simple que puso a prueba la habilidad bajo