Muscular

El entrenamiento simultáneo en la literatura científica ha generado mucho interés en los últimos tiempos, el entrenamiento simultáneo significa desarrollar tus objetivos cardiovasculares y de fuerza en la misma semana, en lugar de romperlos como lo harías con muchos modelos de periodización convencionales. entrenamiento de fuerza al correr, pero los resultados de estos estudios también […]

Un estudio de 2004 publicado en el Journal of Applied Physiology comienza con una historia intrigante: un día de 1984, una señorita Emily M. Brown presionó una perilla de goma con la mano izquierda lo más fuerte posible y luego pasó los siguientes trece días entrenando su mano derecha. mano, realizando diez contracciones máximas cada

Hay muchas personas que están enfrentando algún tipo de dolor, dolor crónico, dolor agudo, dolor muscular y dolor de nervios o articulaciones, una de las cosas que tengo que explicar a los clientes una y otra vez es que no es necesariamente porque duele. en un lugar significa que ese lugar es la fuente del