Cuando pensamos en embarcarnos en un régimen de fitness, al principio no podemos imaginar que podría ocupar nuestro cuerpo, mente y mente, pero es posible. Muchas personas que comienzan un nuevo proyecto, ya sea fitness o lo que sea, están comenzando a ver el mundo basándose en ese proyecto; Si tienes un martillo todo parece […]
Cinco libros que no tienen nada que ver, que tienen mucho que ver con Leer más »
No es necesario enfatizar la importancia de la respiración. Proporciona oxígeno para los procesos metabólicos; literalmente, sostiene los fuegos de la vida. Pero la respiración como «pneuma» es también el espíritu o el alma. Vivimos en un océano de aire como peces en un cuerpo de agua. Mediante nuestra respiración, estamos en sintonía con nuestra
No dé por sentado: 11 de septiembre, CrossFit y Breath Leer más »
«Mi médico me dijo que no debería entrenar hasta que esté en mejor forma. ¿El actor Steven Wright? Quemé 60 calorías. Esto debería arreglar el maní que comí en 1962». La comediante, Rita Rudner, ¿cómo ¿Sabes si alguien está haciendo CrossFit?»No te preocupes; Ellos te lo dirán. ¿Qué tienen estas declaraciones en común? Hablan de
¿Por qué es todo o nada cuando se trata de bienestar? Leer más »
No voy a hablar sobre el establecimiento de metas INTELIGENTES o el Año Nuevo habitual, New Yo. Como tú, lo he estado viendo todos los años durante mucho tiempo. De hecho, 2020 marca mi vigésimo segundo año en la industria del fitness. No soy de las resoluciones de Año Nuevo, creo que el fin de
