Los beneficios neurológicos de los complejos Clean y Snatch
¿Qué es un complejo limpio y rasgado? Es esencialmente la descomposición de estos movimientos olímpicos de levantamiento en elevadores individuales. Se descompone para construir adecuadamente cada sección del elevador completo. El complejo de cada persona puede parecer un poco diferente. Mi complejo personal está muy degradado. Otros pueden ser más efectivos o avanzados en su […]
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