Números:

Es la naturaleza humana querer ser mejor que los demás. Estoy convencido de que la razón por la que las redes sociales se han vuelto tan omnipresentes es por nuestro deseo innato de demostrar que somos más inteligentes que los demás por lo que nos gusta, compartimos y comentamos. Entonces, no es de extrañar que […]

Doy clases grupales de fitness en un gran gimnasio en el oeste de Los Ángeles. Siempre me gustó el ambiente de la banda. Realmente se suma a la diversión y la intensidad de mis entrenamientos (Hmm, parece que estoy haciendo un anuncio de un juguete sexual, ¿no?) De vez en cuando, ¿uno?Se escapará de los

Desde hace varias décadas, el juego del fitness ha sido bendecido con centros comerciales de fitness y «bienestar» (lo que sea que eso signifique). Lo primero que notas al entrar es un suministro infinito de máquinas, la mayoría de las cuales solo pueden ejercitar una parte del cuerpo en un solo movimiento. Ahora no voy

¿Alguna vez te acercarías a una barra y tratarías de levantarla sin saber cuánto peso tenía encima?¿Te gustaría empezar a balancear una pesa rusa sin contar tus ensayos?Entonces, ¿por qué te subes a un remo o ergómetro y te niegas a mirar?en el monitor mientras rema? Podrías reír, pero como entrenador de remo y CrossFit,

Los mundiales de 2017 ya son historia. Con 10 de los superpoderes deportivos ausentes, seguramente habrá algunas historias paralelas interesantes. Ya he cubierto algunos de los Campeonatos Mundiales de Halterofilia más destacados de 2017, pero ahora me gustaría ver las estadísticas detrás de las historias. Hubo 358 atletas que compitieron en Los Ángeles; 202 hombres

El levantamiento de pesas a menudo se distorsiona. Para aquellos que estén considerando ingresar al campo, creo que sería útil considerar enfoques y métodos para entrenar deportes que no dependan tanto de los números. Me vienen a la mente los deportes más artísticos y creativos. ¿Cómo determinan los entrenadores de gimnasia o de buceo si