Nutrición

Entrenar regularmente de forma regular se traduce, para algunos, en un progreso inmediato y visible; sin embargo, el resto de nosotros, tarde o temprano, nos enfrentamos al doloroso conocimiento de que a veces las rutinas de ejercicio más rigurosas, los planes de nutrición más populares y la voluntad de poner ambos en acción no es […]

«Tenemos un tipo de ciencia en la que las suposiciones se tratan como hechos porque son demasiado difíciles de probar, y hay tantas hipótesis que lo que a los periodistas les gusta llamar» autoridades líderes «, no están de acuerdo entre sí a diario. Gary Taubes Es esta época del año para las promesas de

A pesar de su importancia, la nutrición es cada vez más confusa, ¿por qué se volvió tan difícil?Tenemos demasiados regímenes que se lanzan constantemente; paleo, sin gluten, alto en carbohidratos, cetogénico, vegetariano, sin diario, la lista continúa. Todos te dicen que su dieta es correcta y que todas las demás dietas son incorrectas o subóptimas.

El entrenamiento nutricional ha ido en aumento en los últimos meses, con miles de atletas recreativos que se inscriben en paquetes de entrenamiento nutricional en línea de empresas emergentes como Renaissance Periodization y Working Against Gravity. Por una tarifa mensual razonable, tiene acceso ilimitado a los mejores de la industria expertos con seguimiento de correo

¿Cómo gané 23 libras en poco más de un año? ? Seguro que hay un error. ¿Estás seguro de que esta escala es correcta? «¿No sube su categoría de peso a 140?» Preguntó el caballero, anotando mi peso. ? Bueno, sí. ¡Pero nunca he pesado 135 en mi vida!? Respondí «Estoy seguro de que es

¿Quién pensaría que compartir una opinión como «Creo que los huevos son malos para ti?»Podría hacer que las personas saquen sus antorchas y tenedores virtuales. Sin embargo, esto sucede todo el tiempo en los sitios web de todas partes, por no hablar en persona. temas controvertidos, la nutrición parece estar a la par con la

Muchos hombres padecen en silencio de la debilitante enfermedad de la disfunción eréctil. La disfunción eréctil es una condición médica que puede afectar a hombres mayores de 40 años. La disfunción eréctil generalmente se diagnostica en hombres de mediana edad y aumenta significativamente en la población anciana. Institutos Nacionales de Salud, casi 30 millones de

Vivimos en la era de la gratificación instantánea. Un mundo impulsado por teléfonos inteligentes ahora espera respuestas instantáneas a correos electrónicos que alguna vez tomaron semanas y sienten que lo están perdiendo cuando eligen usar la entrega gratuita de Amazon en 2 días. Los fanáticos de la NFL esperan que sus mariscales de campo sean

Kari D. Pilolla, PhD, RDN, de la Universidad Politécnica Estatal de California en San Luis Obispo, cree que no existe una dieta, alimento, nutriente o componente bioactivo milagroso que se dirija a la grasa abdominal, y reducir la obesidad abdominal puede reducir los riesgos para la salud. de salud «Independientemente del peso corporal, una cintura

Incluso cuando preparas tus comidas, a veces no tienes un lugar para guardarlas cuando sales de casa por el día. Empacar una hielera grande no siempre es práctico, y algunos de nosotros no tenemos acceso a un refrigerador durante el día. Es un pensamiento terrible que todo nuestro arduo trabajo preparando nuestras comidas se pueda