Nutrición

No escuchará ningún consejo de este entrenador que predica la abstinencia cuando se trata de golosinas navideñas. La temporada navideña es el momento de las festividades, la diversión, la familia, los amigos, las fraternizaciones, el coqueteo y las fiestas caprichosas. Las opciones en materia de salud, fitness y nutrición deben ser como una extensión de […]

Desayuno burrito veestro Es un mundo de comidas a domicilio y opciones de comida rápida, y es fácil elegir la conveniencia en lugar de las opciones saludables. Un establecimiento de comida rápida aquí y una entrega de pizza allá realmente pueden aumentar el presupuesto y el tamaño. Y eso no significa que la mayoría de

La mayoría de las mujeres experimentan algún tipo de aversión a los alimentos, náuseas, ardor de estómago o vómitos durante el embarazo. Estos síntomas son una respuesta normal a muchos cambios hormonales diferentes que ocurren al comienzo del embarazo. Las náuseas matutinas afectan a más del 50% de las mujeres embarazadas durante el primer trimestre

La planificación nutricional para la competencia es obviamente una parte clave de su programación. En la conversación en video a continuación, hablo con Daimino Stewart, quien está a cargo de la nutrición de mi Equipo de Precisión y de muchos atletas que programo de forma remota para la preparación de la competencia. . Daimino es

¿Quiere proteger el cerebro de sus hijos del estrés y mejorar la función cognitiva?Como ha descubierto una nueva investigación en Europa1, puede ser tan simple como comer bien. Un equipo de investigadores de tres universidades europeas ha descubierto que una dieta saludable puede prevenir el deterioro cognitivo en ratones que crecen en condiciones estresantes. Esencialmente,

Charles está aquí todas las semanas para ayudarlo a superar la licenciatura y obtener una perspectiva real sobre la salud y la capacitación. Envíe sus comentarios o preguntas a Charles directamente en los comentarios de este artículo. Si eres nuevo en la práctica de monitorear tu nutrición, la idea de pesar, medir, documentar y registrar

La testosterona es la hormona que hace que los hombres sean hombres, estimula el crecimiento del pene y el escroto, es vital en la producción de esperma, controla la distribución de la grasa en el cuerpo, aumenta el crecimiento del vello facial y corporal, es anabólico para los músculos, da nos da mayor densidad ósea

Si le gusta trabajar al aire libre, seguramente se ha enfrentado al sol más de una vez. Las quemaduras solares son un problema de salud grave. Pero el protector solar, el sudor y las pesas rusas no siempre funcionan bien juntos. ¿Y si hubiera una mejor manera de protegerse?el sol sin tener que rociarse constantemente

Siempre me molestó que a pesar de ser meticuloso con el cuidado de mis dientes, todavía tengo caries de todos modos. Es un escenario común. Vamos al dentista para una limpieza y esperamos que no tengamos caries, si es así, planeamos otra cita para adormecernos con Novocaína, perforada, rellenada y facturada (la mejor parte es

En general, el problema de la obesidad infantil no está mejorando, por eso, cuando se trata de nutrición infantil, es importante que busquemos conocimientos de fuentes confiables para que nuestros hijos tengan el mejor comienzo en la vida, porque todos sabemos lo que comerían los niños si ¡Depende de ellos!Aquí hay diez artículos sobre nutrición