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¿Alguna vez ha intentado recuperarse antes de un levantamiento o ejercicio? ¿Realmente mejora tu rendimiento? Varios estudios han demostrado que las técnicas mentales pueden mejorar el rendimiento en las circunstancias adecuadas. Pero, ¿cuáles son las mejores técnicas para utilizar? Son algunos mejores que otros? Un próximo estudio en el Journal of Strength and Conditioning Research […]