olímpico

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El levantamiento del suelo a los bloques arrebatados por encima de la rodilla se utiliza para crear una facilitación […]

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La prensa desde la posición compartida es un ejercicio para ayudar a fortalecer la posición del deportista en la

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El levantamiento del suelo en el arranque ayuda a fortalecer los músculos involucrados en retirar la barra del suelo

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El levantamiento de pesas olímpico es una excelente manera de entrenar la fuerza y ​​la potencia explosivas, que también

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. Este video es similar al ejercicio de la semana pasada, pero los bloqueos no son tan altos. Este ejercicio

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El video de esta semana se centra en la técnica de limpieza. Usaremos bloques y realizaremos el primer tirón

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. Al igual que el Canella Cross, el Ella Cross desarrolla la mecánica del temblor. La configuración es idéntica al

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El equilibrio de arranque desarrolla la mecánica de la parte superior e inferior del arrancado y también desarrolla los

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La pierna derecha ancha y hola derecha es un excelente ejercicio de elongación para las pantorrillas y los isquiotibiales.

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El video de esta semana presenta el peso muerto rumano, un ejercicio para trabajar los músculos de la cadena